中国癌症最多的城市?

詹添琦詹添琦认证作者

首先应该从饮食习惯上找原因。

我认为,中国的饮食结构以精白米面、猪肉为主,而蔬菜的摄入量又低,这种饮食结构一个很大的弊端就是导致蛋白质和脂肪利用率降低,脂肪、蛋白质等富余物质则成为体内某些器官的供养“负担”,长期下来,就会导致一些相关器官的癌变发生,比如结肠癌和直肠癌的发生,就和美国等西方国家的饮食结构类似,从而使中国成为全球首个发现结肠癌和直肠癌发病率急剧上升的国家。

其次,我们应该认识到,癌症并不是可怕的,重要的是早发现早治疗。目前,我国很多地区都开展了知名专家定期到社区、乡镇进行义诊的活动,这实际上是非常好的癌症早发现手段。另外,家庭体检也是早期发现癌症很重要的手段之一,建议大家都要在身体条件允许的情况下,每年做一次全面的家庭体检。

再次,应该重视合理的饮食结构和饮食习惯,多吃谷类、豆类食物和苹果、胡萝卜、番茄等维生素C含量较高的食品,同时,要注意不要长时间久坐,要经常进行一些体育锻炼,这样可以有效保护肝脏以及肠道的健康,有效预防各种癌症的发生。

最后,要特别注意避免长期酗酒。长期饮酒会对胃粘膜、肝、胆等器官造成损害,甚至诱发酒精性肝硬化,而酒精性肝硬化正是继肝癌、胃癌、大肠癌之后的第四大肿瘤,也是导致男性死亡的五大病因之一。

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